Dein Rückentrainer

Bringt Bewegung in Deinen Rücken - morgens & abends als 2 Minuten-Routine, vor oder nach dem Zähneputzen.

Hi, ich bin Daniel Kappacher

Ich arbeite in Völs in meiner Praxis und sehe täglich Menschen, die über Rückenschmerzen klagen. Irgendwann habe ich mir gedacht: Da muss es doch etwas geben, das wirklich hilft - und zwar einfach und für jeden machbar. Also habe ich in den letzten Monaten in meinem Keller getüftelt und einen Prototyp entwickelt. Und was soll ich sagen? Er funktioniert richtig gut! Einfach zu bedienen, braucht nur 5 Minuten am Tag - und kann jedem helfen, den Rücken zu stärken und sich besser zu fühlen.
Jetzt kannst du ihn hier ganz einfach online bestellen.

Ich zeige dir auf YouTube, wie du das Training ganz einfach zu Hause umsetzen kannst - schau gern rein!

2x täglich – morgens & abends

Sanfte Rotation, große Wirkung: Mit BackDani mobilisierst du gezielt deinen Rücken – auch Bereiche, die im Alltag oft verspannen.

25x links und 25x rechts

BackDani von hinten greifen und an unterster Stelle der Wirbelsäule platzieren.

25x links und 25x rechts

BackDani von hinten mit den Armbeugen greifen und auf Höhe der Ellenbogen auf Wirbelsäule platzieren.

25x links und 25x rechts

BackDani von hinten greifen und an Nackenansatz platzieren.