Das Original vom Physiotherapeuten Daniel Kappacher.

Löst Verspannungen

Mobilisiert die Wirbelsäule

Einfach im Alltag

Der BackDani Rückentrainer stärkt und mobilisiert deine Rückenmuskulatur durch gezielte Bewegungen. Das ergonomische Design sorgt für eine optimale Anwendung und reduziert Verspannungen. Ideal für den täglichen Gebrauch zu Hause oder im Büro. Fördert deine Gesundheit und Wohlbefinden!

Training im Sitzen –
bequem auf Sessel oder Bettkante,
ganz ohne Sportstudio.

BackDani passt in deinen Alltag – nicht umgekehrt. Du trainierst im Sitzen, wann und wo es für dich passt: zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Einfach auspacken, Position wählen und losrotieren.

Bonus: Schnell zerlegbar und leicht zu transportieren – so ist deine Rückenroutine immer dabei.

Hi, ich bin Daniel Kappacher

Ich arbeite in Völs in meiner Praxis und sehe täglich Menschen, die über Rückenschmerzen klagen. Irgendwann habe ich mir gedacht: Da muss es doch etwas geben, das wirklich hilft - und zwar einfach und für jeden machbar. Also habe ich in den letzten Monaten in meinem Keller getüftelt und einen Prototyp entwickelt. Und was soll ich sagen? Er funktioniert richtig gut! Einfach zu bedienen, braucht nur 4 Minuten am Tag - und kann jedem helfen, den Rücken zu stärken und sich besser zu fühlen.

Ich zeige dir auf YouTube, wie du das Training ganz einfach zu Hause umsetzen kannst - schau gern rein!

Sanfte Rotation, große Wirkung: Mit BackDani mobilisierst du gezielt deinen Rücken – auch Bereiche, die im Alltag oft verspannen.

Lendenwirbelsäule

Brustwirbelsäule

Schultergürtel

25x links und 25x rechts

BackDani von hinten greifen und an unterster Stelle der Wirbelsäule platzieren.

25x links und 25x rechts

BackDani von hinten mit den Armbeugen greifen und auf Höhe der Ellenbogen auf Wirbelsäule platzieren.

25x links und 25x rechts

BackDani von hinten greifen und an Nackenansatz platzieren.

Wie oft sollte ich BackDani verwenden?

Idealer Rhythmus: 2× täglich (morgens & abends) als kurze Routine – schon wenige Minuten reichen.

Wie lange dauert eine Einheit?

Meist 2 Minuten pro Bereich – oder 25× links + 25× rechts, je nachdem, was besser in Deinen Alltag passt.

Wo kann ich trainieren?

Im Sitzen auf Stuhl oder Bettkante – zuhause, im Büro oder unterwegs. Du brauchst kein zusätzliches Equipment.

Für wen ist BackDani geeignet?

Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – Du bestimmst Tempo und Bewegungsumfang. (Bei Unsicherheit: erst vorsichtig starten)

Muss ich Vorkenntnisse haben?

Nein. BackDani führt Dich durch kontrollierte Rotationen – wichtig ist, ruhig und gleichmäßig zu bewegen.

Was ist, wenn es zieht oder unangenehm wird?

Dann Bewegungsumfang reduzieren, langsamer werden oder pausieren. Training soll kontrolliert und angenehm bleiben.

Welche Bereiche trainiere ich damit?

Je nach Position kannst Du Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule und Schultergürtel gezielt ansprechen.

Wie halte ich den Stab richtig?

Mit beiden Händen an den Griffen, Oberkörper aufrecht. Kopf & Hüfte bleiben stabil – die Rotation kommt aus dem Oberkörper.

Kann ich BackDani mit ins Büro oder/ auf Reisen nehmen?

Ja – BackDani ist schnell zerlegbar und passt leicht in Tasche oder Rucksack.

Wie sende ich ein Produkt zurück?

Bei Nichtgefallen: Du kannst den Artikel innerhalb von 14 Tagen zurückschicken. Da es sich um ein leichtes Paket (ca. 500g) handelt, kannst Du dieses bequem über einen Paketdienst Ihrer Wahl frankieren. Die Kosten hierfür trägst Du selbst.

Bei Defekt oder Transportschaden: Sollte das Moosgummi oder das Gerät beschädigt sein, ist das unser Fehler. Bitte schreibe an support@back-dani.shop. Wir senden Dir ein kostenfreies Retourenlabel zu.

Wichtiger Hinweis zur Verpackung

Bitte verpacke die Ware für den Rückversand sorgfältig. Da der bedruckte Produktkarton Teil des Artikels ist, bitten wir Dich, für den Versand einen Umkarton zu verwenden, damit die Ware (und das empfindliche Moosgummi) unbeschädigt bei uns ankommt.